Meditación para el centro del corazón.

Postura: siéntate en postura fácil con la columna recta (puedes utilizar un cojín para elevar tus caderas y facilitar la postura) o en una silla, con la espalda separada del respaldo y muy recta. Mudra: haz el mudra del loto, con las manos separadas de tu pecho unos 10 centímetros, a la altura del centro … Continúa leyendo Meditación para el centro del corazón.

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¿Qué es el amor?

- ¿Qué es el amor?                                                                   - What is love? - La ausencia total de miedo -dijo el maestro-.                  - The total absence of fear -said the master- - ¿Y a qué es a lo que tenemos miedo?                              - And what is it that we fear? - Al amor … Continúa leyendo ¿Qué es el amor?