Meditación para el centro del corazón.

Postura: siéntate en postura fácil con la columna recta (puedes utilizar un cojín para elevar tus caderas y facilitar la postura) o en una silla, con la espalda separada del respaldo y muy recta. Mudra: haz el mudra del loto, con las manos separadas de tu pecho unos 10 centímetros, a la altura del centro … Continúa leyendo Meditación para el centro del corazón.

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Meditación para curar un corazón roto.

http://www.spiritvoyage.com.mx/blog/index.php/meditacion-para-curar-un-corazon-roto/ Kundalini Yoga nos ofrece kriyas y meditaciones que traen sanación muy poderosa a nuestras vidas. Nos da herramientas que nos ayudan a despejar tristeza, pena, temor, y cualquier emoción que no nos permita seguir adelante en nuestra luz y resplandor. A menudo reconocemos que necesitamos ayuda para continuar. Puede que nos acerquemos a sanadores, … Continúa leyendo Meditación para curar un corazón roto.