Respiración de fuego

La Respiración de Fuego es una de las técnicas de respiración más usadas en la práctica de Kundalini Yoga. Se utiliza tanto en postura fácil o postura de la roca como en combinación con otras posturas, tanto estáticas como dinámicas. Para empezar a practicarla puedes sentarte en el suelo o en una silla, apoyando una … Continúa leyendo Respiración de fuego

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¿Qué es el Yoga, o qué no es?

En estos últimos días hablo bastante con otras personas sobre el Yoga y me encuentro con que, entre la gente que no lo conoce, hay una idea bastante errónea de lo que es, basada en todas esas imágenes de posturas acrobáticas, imposibles de realizar para gran parte de las personas, con las que las revistas … Continúa leyendo ¿Qué es el Yoga, o qué no es?