Hábitos y comportamiento ¿Es posible cambiar? Parte 1: la teoría científica.

  Hace unos días leí un texto sobre el proceso de la neurogénesis en la generación de nuevos hábitos. Este texto confirma lo que la ciencia yóguica nos enseña sobre cómo podemos modificar los hábitos mediante la práctica diaria continuada. En el yoga, esta práctica de una rutina de yoga es llamada sadhana (pronunciado sadhna), … Continúa leyendo Hábitos y comportamiento ¿Es posible cambiar? Parte 1: la teoría científica.

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La mente: ¿Maestra o sierva?

La mente es tangible, práctica y siempre está contigo. Tú la puedes afectar de muchas maneras. No es algo que esté más allá de tu alcance y de tu impacto. En una simple frase: hay 2 maneras de lidiar con la mente, o la mente está a tu disposición o tú estás a disposición de … Continúa leyendo La mente: ¿Maestra o sierva?