Nueva actividad: Espacio de Meditación

Te presento esta nueva actividad que voy a realizar a través de la Asociación Tau Reiki a partir de abril. Se trata de un espacio de meditación, un espacio de tranquilidad y de calma en el que reunirte con otras personas para trabajar el control de tu mente mediante la meditación. A través de ella … Continúa leyendo Nueva actividad: Espacio de Meditación

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Hábitos y comportamiento ¿Es posible cambiar? Parte 1: la teoría científica.

  Hace unos días leí un texto sobre el proceso de la neurogénesis en la generación de nuevos hábitos. Este texto confirma lo que la ciencia yóguica nos enseña sobre cómo podemos modificar los hábitos mediante la práctica diaria continuada. En el yoga, esta práctica de una rutina de yoga es llamada sadhana (pronunciado sadhna), … Continúa leyendo Hábitos y comportamiento ¿Es posible cambiar? Parte 1: la teoría científica.

La mente: ¿Maestra o sierva?

La mente es tangible, práctica y siempre está contigo. Tú la puedes afectar de muchas maneras. No es algo que esté más allá de tu alcance y de tu impacto. En una simple frase: hay 2 maneras de lidiar con la mente, o la mente está a tu disposición o tú estás a disposición de … Continúa leyendo La mente: ¿Maestra o sierva?